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El que aprende y aprende y no practica lo que sabe ,es como el que ara y ara y no siembra. Platón

Hola chicas ,esta semana he elegido está frase de Platón ,porque ultímamento tengo que pararme a pensar todo lo aprendido a veces quiero ir tan deprisa que se me olvida.Si se aprende hay que sacar producto del saber y tenemos la suerte de aprender .Un abrazo chicas.

Un consejillo de Raquel

Hola chicas una prima mía me ha dado unos consejo  para mejorar tu autoestima.
Es un ejercicio muy fácil. Lo voy a llamar “Mi Capricho”.
Paso 1. Pensar en el capricho que me voy a dar. Cualquier cosa, por muy tonta que te parezca, vale; todo aquello que nos haga feliz es válido. Por ejemplo: escuchar mi canción favorita; comer chocolatHolae, darme un año relajante, etc. Cuando decidas cual es el capricho que te vas a dar, debes elegir también el momento en el que lo vas a hacer.
Una vez que hayas pensado lo que quieres hacer, debes de pensar en todas las cosas buenas que te proporciona (ya sea físicamente o psicológicamente).
Paso 2: Me doy el capricho. Aquí es cuando llevas a cabo lo que has decido hacer. Recuerda que este es tú momento!!! Es tuyo y de nadie más… así que relaja la mente y adelante!!! Mientras llevas a cabo la actividad piensa en todas las cosas buenas que sientes en ese momento.
Paso 3: Una vez realizada la actividad, tomamos consciencia acerca de lo que sentimos.

•Una cosa a tener en cuenta, si por ejemplo, hoy mi capricho es ir a pasear 1 hora por el campo pero se pone a llover…. Pues no pasa nada, pensamos en otra cosa.

Yo te diría que hicieras esto todos los días, aunque estés ocupada intenta sacar ese momento…. Espero que te sirva de ayuda….